做好这五点，让你远离静脉曲张。

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，早期并没有症状，不痛不痒，也不影响工作生活，所以不被重视。但是静脉曲张严重会导致合并症，所以需要谨慎就医。

当静脉曲张越严重，疼痛就越明显，甚至发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，更严重的话，血液不易回流会发生色素沉淀湿疹样皮肤炎，有时也会沿着静脉壁发生血块发炎，表皮会呈现红肿、疼痛等症状，甚至可以摸出非常疼痛的结节，即血栓性静脉炎，并可产生郁积性下肢溃疡，形成久治不愈的“老烂腿”，导致截肢等严重后果。

所以，静脉曲张患者，一定要及时进行治疗，不要错过治疗的最佳时期。

哪些人容易得静脉曲张？

静脉曲张的发生，和久站久坐都有关系，部分病人是具有遗传倾向。另外，下肢静脉受到冷水的长期刺激会使静脉收缩，失去功能，或者下肢静脉血栓形成、或是受伤造成下肢静脉瓣膜功能不全，也会导致下肢静脉曲张。

容易患上静脉曲张人群有：

久坐久站：教师、营业员和办公室人员等长期站立、久坐的人群

遗传：静脉曲张有遗传倾向，父母有静脉曲张，子女患病概率较大。

中老年人：静脉曲张是组织退化病变，中老年人发病率相对更高。

其他：某些身体状况会影响此病的发生，例如怀孕、肥胖等。

如何预防静脉曲张？

1. 避免久坐久站，建议适当运动。

2.经常锻炼：如散步、健身活动等。

3.抬高下肢：促进血液循环。

4.合理膳食：新鲜蔬菜水果的摄入，限制盐的摄入，则可避免水肿的发生。

5.静脉曲张患者不能泡脚：热水能加速血液循环，静脉曲张患者瓣膜回流受阻会加重其负担，导致静脉曲张严重发展。